frase es casi imposible evitar que el exceso de amor haga que uno actue como tonto solo el tonto puede clarice lispector

¿Por qué no decir que se ama demasiado?

Me ha tocado escuchar en muchas ocasiones a personas que dicen que aman demasiado a su pareja.

Amar demasiado es algo negativo. ¿Por qué? Por la connotación de la palabra demasiado.

Demasiado significa en exceso, que supera las barreras, los límites, lo que se espera; más de lo necesario.

Si tú amas demasiado estás amando más de lo que deberías hacerlo, más de lo que es sano. Si es algo bueno lo que sientes, se ama mucho, muchísimo, en gran medida; pero no demasiado.

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Ideas foco eureka

Nuestras ideas

Ideas foco eureka

A veces nos concentramos sólo en las cosas que hemos aprendido, en lo que hacemos día a día, en los problemas que tenemos, en soluciones lineales, comunes y corrientes, pero a veces lo que nos puede salvar son nuestras ideas, por muy alocadas que éstas sean, si las capitalizamos, valoramos y desarrollamos, podrían ser el mejor capital con que contamos.

Una buena idea nos puede resolver la vida, hay ideas que han sido punta de lanza para hacer a gente rica, si esa no es tu meta, por lo menos podrías hacer algo grandioso en tu vida si las tomas más en cuenta.

Si tienes una idea, anótala, puede ser que un día tal vez no muy lejano, la necesites.

«La gente ve lo erróneo de una idea más rápido que lo correcto.»

Charles Kettering.

Reflejo falso

Dedos acusadores

Reflejo falso

Día a día nos juzgamos, somos jueces implacables con nosotros mismos, incluso más que con otras personas, vemos hacia el pasado y nos calificamos hasta de pendejos, por no haber tomado otra decisión.

Pero es muy fácil juzgar lo que has hecho desde el presente, que es el futuro desde la perspectiva de tu pasado, dónde ya tienes nueva información y más concreta (real), misma que no tenías en ese momento.

No te claves en ello, no eres clarividente.

Aprende de tu pasado, si, pero no lo juzgues.

Ten valor, date en la madre, tropiézate, haz lo que tu quieras y asume el costo, pero piensa las cosas dos veces, tres, mil veces, y si de todos modos las haces mal, corrige, adáptate, pero no te juzgues, eso no te ayudará y si te puede hacer sentir deprimido(a) y/o culpable.

15 consejos para ti

Estos consejos no son verdades absolutas, son extraídos de la experiencia que da el vivir, compleméntalos, o crea los tuyos, siempre de manera positiva, en vez de negar lo que no te gusta o lo que no quieres hacer, enfócate en lo que si quieres hacer y lograr, esas son las cosas que verdaderamente merecen tu atención.

 

Pasa el tiempo con la gente correcta.

Si alguien te quiere en su vida, va a hacer espacio para ti. Quienes están a tu lado cuando estás en tus peores momentos son tus verdaderos amigos.

 

Afronta las situaciones de una vez.

Encáralas de frente. El propósito de la vida es aprender, adaptarse y resolver situaciones.

 

Dejar el pasado en el pasado.

Aprende de lo ocurrido y ya, deja que las cosas fluyan y se queden en el pasado si ahí se tienen que quedar.

 

Aprende de los errores.

Ve a los errores en su justa dimensión, todos solemos equivocarnos alguna vez. Cada éxito tiene trás de sí intentos y aprendizaje, honra a tu experiencia.

 

Sé feliz con lo que tienes.

No significa que no desees o sueñes con más cosas, ni que dejes de luchar por ellas, significa que estés agradecido por estar vivo, lo que tienes y has tenido, si estás enfocado positivamente, es más probable que tengas mucho más de lo que tienes y lo que deseas.

 

Recuerda que siempre estás acompañado.

Durante toda tu vida estarás acompañado de una persona y eres tu mismo. Aprende a estar feliz tanto a solas como acompañado.

 

Se decidido.

Evalúa situaciones y toma acciones decisivas. El avance implica un riesgo, para avanzar y hacer algo hay que decidirse y comenzar a actuar.

 

Tú estás listo.

Estás en este mundo con ciertos recursos y capacidades, nunca son exactamente las mismas que otros y jamás vas a estar completamente listo para todo, así que sal al mundo y ve por lo que quieres.

 

Compite contigo mismo.

Otros podrán tener o hacer más o mejores cosas según tu criterio, pero en realidad a quien debes siempre estar continuamente superando, es a ti mismo, tu eres el punto de partida para tu siguiente meta.

 

Amate.

Muchas veces esperamos que nos amen, que nos demuestren, pero quien siempre debe amarte, respetarte y quererte, eres tu mismo.

 

Perdona.

A veces es saludable recordar ciertas cosas, para que no nos vuelvan a hacer lo mismo, significa aprender, pero debes perdonar, pues la persona a la que tengas rencor no va a sentir todo eso negativo, solo te haces daño a ti, perdona y te estarás sanando un poco más.

 

Haz lo que te haga feliz.

Haz todas esas cosas que te gustan, que te generan placer y felicidad, si eso no daña a nadie, que problema hay, de la unica persona que debe importarte lo que piense, eres tú.

 

Tu eres tu mejor juez.

Uno mismo sabe cuando no hizo su mejor esfuerzo o cuando se esforzó demasiado, incluso poniendo en riesgo la salud, mantén el equilibrio, al principio no será fácil, pero poco a poco si te lo propones llegarás a un punto más justo para ti.

 

Asume tu responsabilidad.

Puedes decir que alguien te aconsejó o te dijo como hacer algo, pero tu decidiste seguir ese consejo, o decidiste no seguirlo, cualquier cosa que hagas es tu responsabilidad solamente.

 

Vive el hoy y planea sabiamente.

Muchas veces nos obsesionamos por el futuro o que algo salga exactamente en alguna forma. Ten en cuenta que las cosas pueden salir algo diferentes y que hay que disfrutar el momento, porque no sabemos si viviremos el día de mañana. Una frase que me recordaron hace poco dice «El día de hoy, es el mañana por el que te preocupabas ayer, ¿Acaso valió la pena?»

Pareja y Puesta de Sol

11 consejos para tener una buena relación de pareja

Pareja y Puesta de Sol

1.- Recuerda que tu pareja no es la solución a tus problemas, ni tú la solución a los suyos.

2.- Estar con alguien implica aceptarlo como es, si vas a estar con alguien para intentar cambiarlo, el problema lo tienes tú, recuerda que nadie es perfecto, ni tiene por que serlo.

3.- Cuándo algo te molesta trata de pensar primero porqué te molesta y si no tiene que ver más contigo y tu forma de pensar/ser o algo vivido en el pasado, que con tu pareja.

4.- No sólo veas lo que hace mal tu pareja, piensa en las cosas que haces también mal, cuando las localices busca soluciones, no se trata de ser acusador o víctima, sino de ser objetivo.

5.- Recuerda que van a compartir su vida juntos, ni tu serás lo único en su vida, ni tu pareja lo único en tu vida, ir juntos por la vida no significa excluir todo lo demás.

6.- Cada quién tiene un punto de vista propio y muy respetable, eso incluye a tu pareja, no por estar contigo, ni por mucho que piensen parecido esperes que siempre piense igual que tú, ni que siempre esté de acuerdo contigo, la diversidad de pensamiento sirve para enriquecer, crecer y aprender, aprovecha eso.

7.- No des por hecho que sabe que le amas, si se lo dijiste una vez que bueno, pero dícelo más veces, no se trata de ser empalagoso, pero si demostrar lo que sientes, con palabras, detalles y gestos positivos.

8.- Mantener cosas propias del enamoramiento; la gente se enamora, siente muchas cosas bellas, pasión, deseo, pero luego al acostumbrarnos a la química del otro el enamoramiento se apaga y nos queda el amor si lo cultivamos, aunque haya pasado el enamoramiento puedes mantener ciertas cosas, como ir a un paseo de improviso, visitar lugares nuevos, inventar nuevas dinámicas y nuevas formas de relacionarse, eso mata la sensación de aburrimiento en la relación.

9.- Estar preparados para los cambios, cualquiera de ustedes puede enfermar, perder el empleo, pasar por una depresión, requerir cambiar de ciudad, cambio de casa, estas cuestiones si no se manejan bien, pueden convertirse en puntos negativos para la relación, hablar, comunicarse correctamente es la mejor forma de superarlos.

10.- No dar por sentado nada y siempre aclarar las cosas con calma, buenas palabras y con buena disposición.

11.- Respeta a tu pareja, por mucha confianza que haya siempre mantengan el respeto entre ustedes.

Pandora

Tips: Viaje a nuestro lugar feliz

Pandora

Hoy día, cada vez más las tensiones, la neurosis, las preocupaciones y mil detalles nos superan, llevan nuestra mente al límite y nuestro cansancio, fatiga y desesperación se vuelven casi intolerables.

En estas circunstancias aumenta nuestro deseo y necesidad de tranquilidad, de paz o por lo menos de algo agradable, más frecuentemente nos tenemos que preocupar por más cosas externas a nosotros y dejamos de lado a veces nuestra propia salud y por supuesto nuestra salud mental.

Se vuelve necesario realizar ciertos ejercicios a manera de terapia, a fin de sentirnos mejor y controlar cualquier sentimiento de ansiedad, frustración o estrés.

Para tomar unas vacaciones virtuales recurramos a nuestra propia mente, no es necesario que tengamos una foto o nos encontremos en un lugar paradisiaco.

Estos sencillos pero efectivos pasos te ayudarán a tener un rato de vacaciones al día.

Imagina y crea tu lugar feliz

Para hacerlo cada vez más sencillo puedes seleccionar un momento del día para este ejercicio todos los días.

No tiene que ser un lugar real, conocido o cercano, imagínalo como desees, recuerda que debe ser un espacio en el que te sientas completamente feliz, ya sea acompañado o solo(a).

Para conseguirlo ayudar el hacerte las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo es tu lugar feliz?
  • ¿Cómo te ves a ti mismo(a) en ese lugar, haciendo qué?
  • ¿Con quién, o quienes te encuentras y cómo los visualizas?

Si algo no te hace feliz de ese lugar elimínalo o cambia de lugar hasta que encuentres tu paraiso personal y escoge cualquier detalle o elemento que te ayude a lograr esa felicidad, no importa que loco sea lo que imaginas, no juzgues tu fantasía, disfrútala.

Algo que puede ayudarte a pensar en tu lugar para vacacionar mentalmente, es que te encuentres en un momento que no te interrumpan y que te encuentres en una posición confortable, a fin que nada externo te saque de tu concentración.

Si lo crees conveniente y te ayuda, puedes seleccionar una canción o melodía que te ayude.

Mantente relajado(a), procura que puedas respirar sin dificultad y que tu respiración sea tranquila y profunda.

Elige cuanto tiempo durará tu terapia, ya sea dejarte ir en tu mente hasta que te sientas satisfecho o para finalizar puedes poner una alarma y así dar por terminada la sesión imaginativa (la alarma después de relajarse así puede resultar incomodo y hasta molesto, pero tu decides).

Recuerda, puedes repetir el ejercicio cuando lo creas necesario.

Ahora sólo disfruta de tus vacaciones virtuales.

Basado en una entrada de Serio Monreal http://sergiomonreal.wordpress.com
Foto encontrada en liberterre.fr
Corazón roto

10 Cosas a tener en cuenta sí te rompieron el corazón

Corazón roto

1.- No pretendas sentirte bien al poco rato o al siguiente día, llevará tiempo y requiere que te tengas paciencia, dále tiempo a tus heridas para cicatrizar y asimilar que ya no estás con esa persona, pronto lo que sientes irá doliendo menos.

2.- No inicies otra relación de inmediato, solo podrías complicarte más la existencia y complicársela a la otra persona.

3.- Sigue los planes de tu vida y tus actividades. Continúa con tu trabajo, compromisos, amigos, etc. Todo eso te ayudará a ver que el mundo no se acaba por terminar con alguien y te mantendrá ocupado(a), a manera de terapia.

4.- Si te gusta hacer alguna actividad física continua con ella, sino es buen momento para empezar, el ejercicio reduce el estrés y la depresión.

5.- ¿Hay cosas o pasatiempos que te hacen sentir bien y hace mucho no haces? Entonces pon manos a la obra.

6.- Revisa tus horarios, come a tus horas y duerme a tus horas, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán, especialmente ahora.

7.- Limita el consumo de alcohol, procura no consumir otro tipo de drogas tampoco, las situaciones difíciles se deben afrontar con los cinco sentidos.

8.- Si sientes que necesitas hablar, acude a tus mejores amigos, padres, hermanos, etc. En situaciones así un apoyo te ayudará mucho y verás que no estás solo(a).

9.- Hasta que estés bien, procura no ver a tu ex, ni leer las cosas que te pudo escribir, o ver las cosas que te pudo regalar, fotos, etc.

10.- Recuerda que cada relación es distinta, así que no te obsesiones con los errores o cosas hechas, solo ten en cuenta lo que esté en tus manos y te sirva para la siguiente vez.

Estos 10 puntos son solo sugerencias para ayudarte a salir adelante si terminaste con tu pareja y tienes el corazón roto, sin embargo no son verdades absolutas, espero a alguien le ayuden.